Riešutų ir sėklų užkandis

Apie

Šis riešutų ir sėklų energijos užkandis – puikus pasirinkimas, kai reikia greitos ir maistingos užkandėlės. Sumaišius migdolus, graikinius riešutus, chia ir saulėgrąžų sėklas, gausite daug energijos suteikiančią, vitaminų ir gerųjų riebalų turinčią mišrainę, kuri puikiai tiks tarp valgymų.

Paruošimas

Sumaišykite visus riešutus ir sėklas, laikykite stiklainyje, sausoje vietoje. Šis užkandis puikiai tiks tarp valgymų, nes suteikia daug energijos ir gerųjų riebalų.

Ingridientai

- 1 puodelis migdolų
- 1 puodelis graikinių riešutų
- 2 valg. šaukštai chia sėklų
- 2 valg. šaukštai saulėgrąžų sėklų